quarta-feira, 6 de novembro de 2013

O terror da apresentação

Eu recebo constantemente comentários dizendo que o aluno não sabe o que dizer na hora da apresentação, que dá branco, que treme, que a boca seca, que não sabe responder as perguntas, etc.

É simples, fique calmo!! Procure se prepara psicologicamente um tempo antes!!

Abaixo 10 dicas importantes!!!

1 - Faça exercícios físicos regularmente, se possível os aeróbios e que sejam com forte intensidade.

2 - Faça alongamento diariamente!!


3 - Faça massagens como do-in ou shiatsu uma vez por semana.

4 - Faça exercícios vocais, procure no google trabalhos que mostrem exercícios vocais para falar melhor em público.

5 - Tenha uma postura segura. Olhe para frente (não olhe nunca para o chão), encare as pessoas olhando-as nos olhos. Respire.

6 - A respiração deve ser treinada. Procure no google informações de respiração (a yoga fornece estes treinos).



7 - Beba bastante água. Ela limpa a garganta. Leve um copo de água no dia da apresentação e quando se sentir inseguro, beba um pequeno gole forçando a sua passagem na garganta.

8 - Aplique uma borrifada de mel com gengibre na garganta, para melhorar a voz.



9 - O mais importante: Leia seu trabalho com cuidado. Leia bastante a introdução e a conclusão. Saiba todos os pontos principais. Conheça os autores, pelo menos os mais utilizados.

10 - Faça um resumo dos pontos principais para ler no momento crítico.

Boa sorte!!!

Maiores informações, nos procure!! Temos muitas formas de te auxiliar!

Entre no site www.monografiaurgente.com e faça um orçamento! É grátis!